Urlaub in Umbrien

Umbrien eignet sich für einen Kurzurlaub besonders dann, wenn man mittelalterliche Städte, Hügellandschaften und eine der ältesten Küchen Italiens erleben möchte. Die Region liegt im Herzen Italiens, grenzt weder ans Meer noch ans Ausland und ist genau deshalb ruhiger als viele Nachbarregionen. Hauptstadt ist Perugia, von dort aus lassen sich die meisten Ziele der Region gut erreichen. Wer eine Unterkunft in Perugia oder einem der kleineren Hügelstädtchen wählt, hat Assisi, Spoleto, Orvieto und den Trasimenischen See alle innerhalb von ein bis zwei Stunden Fahrzeit.

Mit dem Auto führt die Route aus Deutschland oder Österreich über die Brenner-Autobahn (A22) auf die A1 Richtung Süden. Wer Richtung Perugia und den Trasimenischen See fährt, nimmt die Ausfahrt Valdichiana; für den Südwesten der Region, also Orvieto, eignet sich die Ausfahrt Orvieto. Die Schnellstraße E45 (SS 3 bis) durchquert Umbrien kostenfrei von Città di Castello über Perugia bis nach Terni und ist für Fahrten innerhalb der Region praktisch.

Mit der Bahn ist Perugia von Rom Termini in etwa zwei bis drei Stunden erreichbar. Weitere Bahnhöfe in der Region sind Foligno, Spoleto, Terni und Orvieto. Kleinere Bergdörfer sind oft nur per Bus angebunden, weshalb ein Mietwagen für eine Rundreise durch Umbrien sinnvoll ist.

Der Flughafen Perugia (IATA: PEG) liegt rund 12 Kilometer vom Stadtzentrum entfernt, hat aber ein begrenztes Streckennetz. Größere Auswahl bieten der Flughafen Rom-Fiumicino, Florenz oder Bologna, von denen aus die Weiterfahrt nach Umbrien mit dem Mietwagen oder der Bahn jeweils etwa eineinhalb bis drei Stunden dauert.

Wer mit dem Auto nach Perugia fährt, sollte wissen, dass das historische Zentrum weitgehend als ZTL-Zone ausgewiesen ist. Am südlichen Stadtrand liegt das Parkhaus Pian di Massiano, von dem aus die Minimetrò – eine automatische Kabinenbahn – in rund sieben Minuten bis zur Piazza Partigiani ins Zentrum fährt. Direkt unterhalb der Altstadt befindet sich außerdem das Parkhaus Piazza Partigiani mit Rolltreppenzugang zur Rocca Paolina und zum Corso Vannucci. In Orvieto verbindet eine Funicolare den Parkplatz Campo della Fiera am Fuß des Tuffsteinfelsens mit dem Stadtzentrum.

Umbrien hat eine dichte Konzentration an historischen Städten, die sich auf einer Rundreise gut miteinander verbinden lassen. Einen guten Ausgangspunkt bildet Perugia selbst: Die Piazza IV Novembre mit der Fontana Maggiore aus dem 13. Jahrhundert ist das Zentrum der Altstadt. Im Palazzo dei Priori am selben Platz ist die Nationalgalerie Umbriens untergebracht. Unterhalb der Altstadt lässt sich die unterirdische Festungsanlage Rocca Paolina besichtigen, die über Rolltreppen zugänglich ist.

Rund 20 Kilometer südöstlich von Perugia liegt Assisi. Die Basilica di San Francesco ist eine Doppelkirche mit Ober- und Unterkirche, Grabstätte des Heiligen Franziskus und Fresken von Giotto – sie gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe.

Im Süden der Region lohnt sich ein Abstecher nach Orvieto: Der gotische Dom auf dem Tuffsteinfelsen zählt zu den bedeutendsten gotischen Kirchenfassaden Italiens. Direkt daneben befindet sich der Pozzo di San Patrizio, ein tiefer Brunnen mit doppelter Wendeltreppe aus dem 16. Jahrhundert, und darunter ein weitverzweigtes unterirdisches Höhlensystem.

Wer einen weiteren Tag einplant, eignet sich Spoleto gut als Ziel: Die Ponte delle Torri, ein mittelalterliches Aquädukt, überspannt eine Schlucht am Stadtrand. Der Dom mit Fresken von Filippo Lippi und die frühchristliche Basilica di San Salvatore, ebenfalls UNESCO-Weltkulturerbe, liegen beide im Stadtkern.

Umbrien bietet außerhalb der Städte einige Naturziele, die sich gut in einen Kurztrip einbauen lassen. Der Lago Trasimeno, mit 128 Quadratkilometern der viertgrößte See Italiens, liegt in der Provinz Perugia. Von Castiglione del Lago am Westufer starten Bootsfahrten zu den Inseln Isola Maggiore und Isola Polvese, rund um den See führen Radwege.

Im Südosten der Region, nahe Terni, liegt die Cascata delle Marmore: ein dreiteiliger Wasserfall mit 165 Metern Gesamthöhe, der bereits von den Römern im Jahr 271 v. Chr. angelegt wurde und als größter künstlicher Wasserfall der Welt gilt. Der Wasserfall wird reguliert und ist nur zu bestimmten Zeiten in Betrieb – die aktuellen Öffnungszeiten sollte man vor dem Besuch prüfen. Von Terni aus sind es rund 7,7 Kilometer bis dorthin.

Wer wandern möchte, findet im Parco Nazionale dei Monti Sibillini an der Grenze zu den Marken ausgedehnte Trekkingrouten. Die Hochebene Piano Grande di Castelluccio ist im Frühsommer bekannt für die Linsenblüte, bei der die Felder in verschiedenen Farben blühen. Ausgangspunkt für Wanderungen in den Sibillini ist häufig Norcia, rund 100 Kilometer von Perugia entfernt.

Wer den Kurzurlaub mit einem Thermenbesuch verbinden möchte, hat in Umbrien mehrere Optionen. Die Terme di Fontecchio in Città di Castello gilt als ältestes und bekanntestes Thermalbad der Region. Das Gelände liegt rund drei Kilometer vom Stadtzentrum entfernt, inmitten eines weitläufigen Parks mit alten Bäumen. Das Thermalwasser stammt aus zwei Quellen mit unterschiedlicher Mineralzusammensetzung; das Angebot umfasst Thermalbecken, Fangobäder, Inhalationen, Sauna, Dampfbad, Kneipp-Becken und Massagen sowie einen Außenpool in der Saison. Weitere Informationen gibt es auf der Website der Terme di Fontecchio unter termedifontecchio.com.

Dazu kommt das Bad in Bagni di Triponzo in der Valnerina, dem wildesten Tal Umbriens: Innen- und Außenpool, Sauna, Dampfbad und Whirlpool liegen dort in einer Kalksteinschlucht. Nahe Terni und der Cascata delle Marmore befinden sich außerdem die Terme San Gemini mit Mineralwasserquellen an der alten Via Flaminia.

Umbrien hat eine eigenständige Küche, die sich deutlich von der toskanischen unterscheidet. Bekanntestes Produkt ist der schwarze Trüffel aus der Gegend um Norcia und Spoleto, der von November bis März Hauptsaison hat. In Norcia selbst dreht sich traditionell viel um die Norcineria: Schinken, Salami und Würste aus der Schweinefleischverarbeitung, die der Stadt historisch ihren Ruf als Zentrum des Handwerks eingebracht hat. Der Begriff „norcino" wurde im Laufe der Zeit zum allgemeinen Berufsnamen für Schweinemetzger in ganz Italien.

Auf der Speisekarte stehen in Umbrien häufig Strangozzi, eine traditionelle Pasta aus Wasser und Mehl ohne Ei, oft mit Trüffel oder Tomatensauce. Die Lenticchia di Castelluccio di Norcia trägt das IGP-Siegel und stammt von der Hochebene Piano Grande; sie gilt als besonders aromatisch und lässt sich ohne Einweichen kochen.

Beim Wein ist der Sagrantino di Montefalco DOCG die bekannteste Adresse der Region: ein tanninreicher Rotwein aus der autochthonen Sagrantino-Traube mit einer Mindestreifezeit von 37 Monaten, davon zwölf im Holz. Montefalco liegt in der Valle Umbra zwischen Foligno und Spoleto und bietet von seinem Aussichtspunkt einen weiten Blick über das Tal. Aus der Umgebung von Orvieto kommt der Orvieto Classico DOC, ein bekannter Weißwein. Das Olivenöl aus Umbrien trägt seit 1998 als erste flächendeckende Region Italiens das DOP-Siegel.

Umbrien eignet sich für einen Kurztrip zu fast jeder Jahreszeit. Im Juli findet in Perugia das Umbria Jazz statt, eines der bedeutendsten Jazzfestivals weltweit, mit Bühnen auf den Plätzen der Altstadt. Im Oktober verwandelt sich das historische Zentrum Perugias beim Eurochocolate in einen großen Schokoladenmarkt. Im Februar dreht sich in Norcia beim Mostra Mercato del Tartufo Nero Pregiato alles um den schwarzen Edeltrüffel der Valnerina. Und am 15. Mai findet in Gubbio die Festa dei Ceri statt, einer der ältesten Volksläufe Italiens zu Ehren des Stadtpatrons Sant'Ubaldo.

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