Urlaub in den Cinque Terre

Die Cinque Terre eignet sich für einen Kurzurlaub besonders dann, wenn man Küste, Wanderwege und historische Dörfer verbinden möchte. Der Küstenstreifen in Ligurien umfasst fünf Dörfer auf rund zwölf Kilometern Steilküste am Ligurischen Meer: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore. Alle fünf gehören seit 1999 zum Nationalpark Cinque Terre und sind Teil des UNESCO-Welterbes. Die Dörfer liegen so nah beieinander, dass sich mehrere davon an einem Tag erkunden lassen, per Zug, Boot oder zu Fuß.

Die Anreise mit dem Zug ist die sinnvollste Option. Alle fünf Dörfer liegen an der Bahnlinie zwischen Genua und Pisa, jedes hat einen eigenen Bahnhof. Fernzüge halten nicht direkt in den Dörfern, deshalb steigt man in La Spezia Centrale auf den Cinque Terre Express um, der die Strecke zwischen Levanto und La Spezia bedient und alle fünf Orte anfährt. Ab La Spezia Centrale dauert die Fahrt bis Riomaggiore rund sieben bis acht Minuten, bis Monterosso al Mare etwa 25 Minuten. Wer aus München oder Wien anreist, kann den Nachtzug der ÖBB (Nightjet) nehmen, der seit Dezember 2022 direkt bis La Spezia, Levanto und Monterosso al Mare fährt.

Wer mit dem Flugzeug kommt, landet am nächsten am Flughafen Pisa Galileo Galilei, rund 100 Kilometer von Riomaggiore entfernt. Die Fahrt mit dem Zug über La Spezia dauert etwa eineinhalb Stunden. Vom Flughafen Genua Cristoforo Colombo, ebenfalls rund 100 Kilometer entfernt, beträgt die Fahrzeit etwa zwei Stunden.

Wer mit dem Auto anreist, nimmt die Autobahn A12 (Genua–Livorno) bis zur Ausfahrt La Spezia–Santo Stefano Magra oder die A15 aus Richtung Parma. Wichtig: Alle fünf Dörfer sind innerorts autofrei. Wer in Vernazza übernachtet, findet rund einen Kilometer vor dem Ortskern den Parkplatz Vernassoa mit 35 Stellplätzen sowie einen weiteren bewachten Parkplatz mit 49 Plätzen, beide mit Shuttleservice ins Dorf. In Monterosso al Mare gibt es kostenpflichtige Parkplätze am Ortsrand, die Tagesgebühr liegt bei etwa 20 Euro. Für die Dauer des Aufenthalts ist es deutlich entspannter, das Auto stehen zu lassen und den Cinque Terre Express zu nutzen.

Das bekannteste Wanderziel ist der Sentiero Azzurro, der Blaue Weg, der alle fünf Dörfer auf zwölf Kilometern Küstenpfad verbindet. Für den Zugang braucht man die Cinque Terre Card, die an allen Bahnhöfen der Region sowie in Levanto und La Spezia erhältlich ist. Die Trekking Card kostet ab etwa 7,50 Euro pro Tag, die kombinierte Karte mit unbegrenzten Zugfahrten im Cinque Terre Express liegt in der Hochsaison bei 22 bis 35 Euro. Aktuell ist der Abschnitt zwischen Corniglia und Manarola wegen eines Erdrutsches gesperrt.

Besonders lohnend ist der Abschnitt zwischen Riomaggiore und Manarola, die sogenannte Via dell'Amore. Der knapp einen Kilometer lange Weg verläuft fast eben direkt an der Steilküste entlang und wurde nach zwölf Jahren Sperrung am 9. August 2024 wiedereröffnet. Der Zugang ist nur mit vorab gebuchtem Zeitfenster möglich, die Buchung läuft über card.parconazionale5terre.it.

In Vernazza lohnt sich ein Abstecher zum Castello Doria, einer mittelalterlichen Festung auf einer 70 Meter hohen Klippe über dem Dorf. Von dort oben hat man einen freien Blick auf den einzigen natürlichen Hafen der Cinque Terre und die Küstenlinie in beide Richtungen. Direkt am Hafen steht die Chiesa di Santa Margherita di Antiochia auf der Piazza Marconi, eine romanisch-gotische Kirche aus dem 11. und 14. Jahrhundert mit Glockenturm und kleinem liturgischem Museum.

Wer mehr Wanderkilometer möchte, kann auf die Alta Via delle Cinque Terre ausweichen, den Höhenwanderweg über den Kämmen oberhalb der Dörfer. Dieser Weg ist kostenlos begehbar und erfordert keine Cinque Terre Card.

Beim Wandern in den Cinque Terre lohnt es sich, die Dörfer nicht nur als Etappenziele zu sehen, sondern auch als eigene Haltepunkte. Manarola gilt als ältestes der fünf Dörfer und ist wegen seiner farbigen Häuser direkt über dem Wasser das meistfotografierte. Besonders zur Abendstunde bietet sich der Blick von der Felsplattform oberhalb des Dorfes an. Monterosso al Mare ist das nördlichste und größte Dorf mit dem einzigen langen Sandstrand der Cinque Terre. Es besteht aus dem historischen Altdorf und dem moderneren Ortsteil Fegina und eignet sich gut als Ausgangspunkt für einen Kurztrip, weil es die breiteste Infrastruktur bietet.

Corniglia liegt als einziges Dorf nicht direkt am Wasser, sondern auf einem Felsvorsprung rund 100 Meter über dem Meer. Es ist das kleinste der fünf Orte mit etwa 250 Einwohnern und hat keinen Bootsanleger. Wer von der Küste aus anreist, muss eine Treppenanlage hinaufsteigen. Dafür ist es deutlich ruhiger als die anderen Dörfer.

Wer die Cinque Terre per Boot erkunden möchte, kann die Linienboote nutzen, die von März bis Anfang November zwischen La Spezia, Portovenere, Riomaggiore, Manarola, Vernazza und Monterosso al Mare verkehren. Corniglia wird dabei nicht angefahren.

Wer einen Tag für einen Ausflug einplant, hat von den Cinque Terre aus zwei naheliegende Ziele. Portovenere liegt südöstlich der Cinque Terre und gehört zum selben UNESCO-Welterbe. Das Dorf hat einen kleinen Yachthafen, die Burg Castello Doria und die Kirche Chiesa di San Pietro auf einer Felsspitze direkt über dem Meer. Erreichbar ist Portovenere per Boot oder mit dem Zug ab La Spezia.

In die andere Richtung liegt Levanto, der Nachbarort nordwestlich von Monterosso al Mare. Levanto ist der Startpunkt des Cinque Terre Express und hat einen eigenen Sandstrand. Von dort führt ein kostenloser Wanderweg über die Landzunge Punta Mesco nach Monterosso al Mare, der keinen Nationalparkausweis erfordert.

Die Küche der Region ist ligurisch und hat einige Spezialitäten, die man vor Ort probieren sollte. Pesto alla Genovese ist das bekannteste Gericht: Basilikum, Knoblauch, Pinienkerne, Parmigiano Reggiano, Pecorino und Olivenöl, serviert mit Trofie oder Trenette. Trofie al Pesto ist in fast jedem Lokal auf der Karte. Dazu kommen die Acciughe di Monterosso, die Sardellen aus Monterosso al Mare, die entweder eingesalzen oder in Zitrone und Olivenöl mariniert serviert werden. Als Rarität gilt der Sciacchetrà, ein bernsteinfarbener Süßwein aus angetrockneten Trauben mit DOC-Herkunftsbezeichnung. Focaccia alla Genovese, das dünne, salzige Fladenbrot mit Olivenöl, ist in der gesamten Region allgegenwärtig und eignet sich gut als schnelle Mahlzeit zwischen zwei Dörfern.

Für die Wahl der Unterkunft lohnt es sich, das Dorf nach dem geplanten Programm auszuwählen. Wer den Strand in den Vordergrund stellt, ist in Monterosso al Mare am besten aufgehoben. Wer zentral zwischen allen fünf Orten übernachten möchte, eignet sich Vernazza oder Manarola gut als Basis, da beide per Zug und Boot gut angebunden sind. Riomaggiore liegt am nächsten an La Spezia und ist das erste Dorf bei der Anreise aus Richtung Süden. Aktuelle Veranstaltungen wie die Sagra del Limone im Mai in Monterosso al Mare oder das Patronatsfest der Santa Margherita di Antiochia am 20. Juli in Vernazza lassen sich auf der offiziellen Nationalpark-Website prüfen. Anreise, Abreise und Hotel suchst du selbst aus und buchst den Kurzurlaub direkt.